欢迎来到 云舞坊官网-少儿芭蕾|拉丁舞蹈培训机构 咨询热线: 13249166931

       拉丁是以运动肩部、腹部、腰部、肩部为主的一种舞蹈艺术,有减脂效果。


成人拉丁舞演艺

成人拉丁舞精彩瞬间


  拉丁舞功效】:

       ● 心血管方面:跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度和耐力。

       ● 肌肉:跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合,它混合了肌肉等长收缩与拉伸,能练出漂亮有弹性的肌肉。

       ● 关节:据医学报导,避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节,跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。

       ● 脊椎:常跳拉丁舞,弯曲的脊椎可以归正,椎间盘突出可以得到预防和治疗。

       ● 呼吸系统:研究显示,激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量,快速的增加心律然后又降低,强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。

       ● 脸部线条:多数的拉丁舞者都是忙着微笑,他们脸部都见不到难看的线条。

       ● 腹部苗条:人的腹部一般不容易活动到,跳拉丁舞,急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法,减肥显著,这是其它运动不可比的。


成人拉丁舞培训-云舞坊


在线客服
  • icon  在线客服
服务热线
  • 13249166931

  • 移动端二维码

  • 微信公众号

  • 微博二维码

云舞坊舞蹈培训机构-您身边的舞蹈培训专家 | 热线:13249166931

云舞坊舞蹈培训机构-您身边的舞蹈培训专家 关闭